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港区立健康増進センター(ヘルシーナ)のご案内


平成8年4月に財団法人港区スポーツふれあい文化健康財団が設立されました。
この財団の主要な事業の1つは港区民(在住者)および区内に通勤している人達 (在勤者)のために行なう健康に関わる諸施策の中枢的な場および発信基地になるということです。

その活動の第一歩として、港区立健康増進センター(愛称ヘルシーナ)が、同4月から活動をはじめました。

社団法人港区医師会はこの企画に全面的に協力しており、ヘルシーナで行う主要な事業である健康度測定(運動負荷検査を含む)を中心とした運動、栄養そして休養の総合的な指導のために、日本医師会認定健康スポーツ医を交替で派遣し、着々と成果をあげています。

ヘルシーナは健康と運動に関心のある方ならどなたでもご利用になれます。ことに主治医から運動を勧められている方には健康度チェックを行い、あなたにとって最も適切な運動指導をいたします。どうぞ積極的にお問い合わせ下さい。外国の方のご利用も歓迎いたします。
ご利用方法は以下の通りです。


ヘルシーナご利用案内
ご利用料金
●第2トレーニングルーム(個人用)

  利用料金 備考
港区在住者 480円 運転免許証等住所が記載されている証明書を提示してください。
港区在勤者 社員証・健康保険証等会社の所在地が記載されている 証明書を提示して下さい。
健康度測定受診者 240円 「健康度測定」を受診された方。港区在住者・在勤者。
健康度測定受診区外者 480円 「健康度測定」を受診された方。区外者。
区外者 960円 上記に該当しない方。
※港区在住で65歳以上・障害等をお持ちの方は無料となります。

●第2トレーニングルーム

全 日 午前9時30分から午後9時 (最終チェックイン午後8時30分)

●第1トレーニングルーム(団体利用)

  登録団体 未登録団体
午前(9:30~12:30) 2,200円 4,400円
午後(13:30~16:30) 2,200円 4,400円
夜間(17:30~20:30) 3,000円 6,000円

休館日
毎月第3日曜日、年末年始(12月29日~1月3日)
臨時休館(設備点検等)する場合があります。
※詳しくは(公財)港区スポーツふれあい文化健康財団(kissポート財団)のホームページでご確認ください。

交通
地下鉄銀座線 丸の内線 赤坂見附駅下車 徒歩10分
地下鉄銀座線 半蔵門線 大江戸線
青山一丁目駅下車 徒歩10分
港区コミュニティバス「ちぃばす」赤坂地区総合支所前下車0分



健康づくり実践コースの参加者募集

このコースは、健康度測定を行い個人の体力にあった運動、栄養、生活プログラムを作成し、医師によるカウンセリング、栄養士による栄養指導、健康運動指導士によるトレーニングにより、生活習慣病の予防および改善をはかる健康づくりを行います。

<健康度測定実施日>
水曜日:午後5:50~、午後6:20~
土曜日:午後0:50~、午後2:20~
※水曜午後6:20~は2名、他各回定員4名

<健康度測定費用>
港区在住・在勤者:4,500円
港区外者:8,000円
港区国民健康保険加入者:2,000円
港区在住後期高齢者医療制度被保険者:0円

<健康度測定申込方法>
健康増進センターヘルシーナに直接お問い合わせ下さい。

●健康づくりコース(全10回・料金1,700円)
運動不足の人、健康が気になる人、健康づくりをしたい人、ご参加下さい。

●生活習慣病予防・改善コース(全20回・料金3,800円)
生活習慣病が気になる人、生活習慣病の改善を考えている人、ぜひご参加下さい。

●自主トレーニングコース
グループで運動する時間がない人、自由な時間に運動したい人はこのコースをどうぞ。
(対象)18才以上の人で、生活習慣病の予防および改善による健康づくりを行う人。
医師から運動を勧められている人。

●コースの日程についての詳しい内容は、お問い合わせ下さい。

●健康づくりの実践コース参加者募集のご案内は、毎月5日 、 (公財)港区スポーツふれあい文化健康財団発行の情報誌「キスポート」及びヘルシーナホームページに掲載しています。
(新聞折り込み、また港区の各施設にもありますのでぜひご覧下さい。)


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